Jak vychází letos úplňky? A jak vás ovlivní v práci?

S úplňkem je spojena řada pověr a mýtů, lidé se mění v nadpřirozená monstra, v měsíční záři se trhají čarovné bylinky a plodí se prokleté děti. Kdy nás v roce 2020 čekají úplňky?

• Kalendář úplňků na rok 2020
• Jaký vliv má úplněk na lidský organismus?

Také se ráno po úplňku cítíte jako dobitý? Nebojte, nejste vlkodlak

Kalendář úplňků na rok 2020

Úplněk je fáze Měsíce, kdy se Měsíc nachází na opačné straně než Slunce. Měsíc je k Zemi přivrácen osvětlenou stranou.

V roce 2020 vycházejí úplňky následovně:

Po dvou úplňcích (7. května a 5. července) následují státní svátky, takže budete mít dost času se po probdělé noci zotavit. Nebo si zatáhněte žaluzie.

Kalendář novů (novoluní) na rok 2020

Opakem úplňku je nov. Měsíc se nachází mezi Sluncem a Zemí. A je svojí osvětlenou stranou odvrácen od naší krásné planety.

V roce 2020 vycházejí novoluní následovně:

Tip: Přehled školních prázdnin v aktuálním školním roce

Vliv úplňku na lidský organismus

Pomineme-li fakt, že se při úplňku stávají z lidí vlkodlakové a další bájná stvoření, tak dosud nebylo vědecky prokázáno, že by úplněk měl na lidský organismus vliv. Vliv na lidský spánek má světlo při úplňku, to ovšem mají i světla lamp, televizorů či našich mobilních telefonů.

Lidské tělo je totiž "naprogramováno" na denní aktivitu a noční spánek. Člověk je jako většina primátů (kromě nočních poloopic - například nočních lemurů, komb, ksukolů či outloňů a opice mirikiny) denní tvor, který spí převážně v noci (i když poobědová siesta a spánek je také typický pro lidoopy i pro člověka).

Důkazem našeho přizpůsobení denní aktivitě je naše barevné vidění a naopak poměrně slabé vidění při šeru či tmě (člověku chybí tapetum lucidum, tedy odrazivá vrstva mezi sítnicí a cévnatkou oka, kterou mají například kočky a další noční zvířata). Tapetum lucidum je nejvíce patrná při posvícení kočce do očí, oči se jakoby rozsvítí, ale jedná se pouze o odraz světla pocházející z vaší baterky.

Náš spánek významně narušuje (hlavně modré a bílé) světlo, které působí na hladinu melatoninu, který ve tmavé noci roste a při svítání jeho hodnoty klesají. Ovšem noční návštěva záchodu, ledničky či nekonečné rolování na sociálních sítích naše hodnoty melatoninu uměle snižují, což má negativní dopady na spánek.

Vedle nekvalitního spánku hladina melatoninu ovlivňuje tvorbu pohlavních hormonů, stárnutí, imunologické reakce organismu, průběh i chování i psychologické reakce.

Moderní věda vyvrací mýty

Světlo Měsíce při úplňku, společně s vyšší aktivitou zvířat při "světlých nocí" (lov vlků, pasení krav atp.) a slapové jevy v lidské kultuře vedly k tomu, že se úplňku začaly přisuzovat magické a nadpřirozené schopnosti a jevy. 

Ovšem moderní věda všechny mýty vyvrací (vliv na náměsíčnost, pracovní píly, menstruaci či pravděpodobnost otěhotnění a vznik lidských nemocí).

Úplněk tedy vyřeší zatažené žaluzie, rolety či maska na spaní. A kdybyste se náhodou probudili na poli ve spodním prádle a celí od krve, tak to nejspíše nebude vliv úplňku, ale alkoholu či jiných drog.

Přejeme klidný spánek všem náměsíčným, vílám i vlkodlakům.